🎬 Welkom bij "Regisseur van je Binnenwereld"!
💡 Jij bent hier… dus dat betekent dat je klaar bent om jouw verhaal op een nieuwe manier te bekijken.
Dit is geen gewone online cursus. Dit is een mini-experience waarin jij de regisseur wordt van je eigen
binnenwereld. In de komende drie hoofdstukken ga je kijken, voelen en creëren zoals een filmmaker dat zou doen.
📽 Wat kun je verwachten?
✅ Korte, krachtige visualisaties die je helpen je verhaal helder te zien.
✅ Bewegings- en belevingsoefeningen die je uit je hoofd halen en in je ervaring brengen.
✅ Creatieve opdrachten waarmee je jouw volgende hoofdstuk vormgeeft.
🌟 Wat heb je nodig?
-
Een rustige plek, een koptelefoon en een open mindset.
-
Een notitieboek of iets om in te schrijven/tekenen.
-
(Optioneel) Een spiegel, een groot vel papier of een voorwerp dat je inspireert.
✨ Jij bent niet zomaar deelnemer – jij bent de maker van jouw eigen verhaal.
Dus… Lights, Camera, Action! 🎬
Klik hieronder om te starten met hoofdstuk 1! ⬇️
Foto: Jelmer de Haas, Betweterfestival
Hoofdstuk 1: De film van je leven
Jouw leven is een film, en jij bent de hoofdrolspeler. Maar hoe zou je de eerste akte van jouw verhaal samenvatten? Welke scènes springen eruit? Welke momenten hebben je gevormd? Vandaag neem je een stap terug en kijk je met een regisseursblik naar je eigen leven. Niet om te oordelen of te verbeteren, maar simpelweg om te zien en te ervaren wat er al is.
Opdracht 1: Bekijk jouw film
Druk op play en laat je meenemen door een audio-oefening van 10 minuten waarin je jouw leven als een film gaat bekijken. Sluit je ogen, adem rustig in, en laat de beelden vanzelf komen.
📝 Wat heb je nodig?
-
Een rustige plek en een koptelefoon.
-
Een notitieboek of iets om in te schrijven na de visualisatie.
-
Een open houding: er is geen goed of fout. Sta open voor alles wat je tegenkomt.
-
Neem ruim de tijd om jouw film rustig te kunnen verwerken.
👉 Klaar om jouw film te bekijken? Zet je geluid aan en start de audio. 🎧✨
🎬 Lights, Camera, Action!
🎧 Start hier de visualisatie
Opdracht 2: Reflectie
Als jij nu terugkijkt op jouw leven tot zover… hoe zou jouw film heten?
Elke film heeft een titel die de essentie van het verhaal samenvat. Soms is het een krachtige uitspraak, soms een mysterieus woord, en soms gewoon een paar woorden die perfect voelen. Ik help je op weg...
📝 Stap 1: Brainstormen
Neem even de tijd om terug te denken aan de visualisatie en schrijf op:
🔹 Welke thema’s kwamen naar voren in jouw film? (Bijvoorbeeld groei, avontuur, transformatie, veerkracht, zoeken, magie, lef).
🔹 Welke woorden of beelden bleven hangen? (Bijvoorbeeld een bepaalde kleur, een symbool, een quote die je raakt).
🔹 Als je jouw leven in één zin moest samenvatten, hoe zou die klinken?
🎬 Stap 2: Kies jouw filmtitel
Schrijf nu de titel van jouw film op. Dit kan…
👉 Een krachtige titel zijn: "De Kunstenaar van Mijn Eigen Leven"
👉 Kort en krachtig: "Lef!"
👉 Poëtisch: "Dansen in het Onbekende"
👉 Inspirerend: "Van Stilte naar Stem"
👉 Of gewoon iets wat goed voelt voor jou.
💬 Stap 3: Reflectie
Beantwoord kort:
-
Waarom heb je deze titel gekozen?
-
Voelt dit als een film die je zelf zou willen bekijken? Waarom wel/niet?
-
Als jij regisseur was van deze film… welk hoofdstuk zou je hierna willen toevoegen?
Mijn missie en visie
Durven. Het is de sleutel tot een leven vol vrijheid, creativiteit en betekenis. Maar écht durven begint van binnenuit. Het vraagt om naar jezelf te kijken, jezelf te omarmen, en de moed te vinden om jouw unieke stem te laten horen in de wereld.
Bij Als je maar durft nodig ik je uit om deze reis te maken. Een reis waarin creativiteit en spiritualiteit samenkomen. Waar je niet alleen ontdekt wie je bent, maar ook de kracht voelt om dat aan de wereld te laten zien. Belangrijke pijlers zijn daarom:
✨ Creëren & Visualiseren: Laat je verbeelding vrij en ontdek nieuwe mogelijkheden.
✨ Spiritualiteit: Maak contact met jezelf op een dieper niveau.
✨ Expressie: Vind de moed om jouw verhaal te delen, in jouw unieke vorm.
Mijn experiences zijn ontworpen om je uit je comfortzone te halen en je te laten ervaren hoe mooi het is om te durven. Of het nu gaat om het doorbreken van oude patronen, het ontdekken van je creatieve potentieel of simpelweg het zetten van die eerste stap: de transformatie begint hier.
Ervaar de
Magic Mini Experience
Aanbod
Christianne,
Wageningen University
“Het was een dag vol reflectie, verbinding en inspiratie, en we kijken er met een warm gevoel op terug. Harriette heeft ons echt weten te raken en we raden haar begeleiding van harte aan voor teams die op zoek zijn naar dieper contact, zowel met zichzelf als met elkaar."
Kiki, @artiskiek
“Een heel bijzondere reis met jezelf op een unieke locatie. Een soort visualisatie next-level, waar je zelf de hoofdrol in speelt. Samen met anderen, maar toch helemaal voor jezelf. Stof tot nadenken en liefdevolle gevoelens voor mezelf. Echt genieten."
Lindy
“Echt een life changing ervaring! Harriëtte weet je met haar zachte stem en kalme toon te raken op de punten die voor jou het belangrijkste zijn. Totaal niet zweverig, maar juist een goede afwisselende mix van actief bewegen, en toch mindful zijn. Je gaat als herboren en vol nieuwe ideeën en focus weer naar huis.”
Opdrachtgevers/ervaren bij...
Agenda
